白髪は嫌になりますね！他人の目線が気になったり、老けて見られたくない、苦労していると思われたくないなど 白髪に対する悩みは尽きません。
僕もやがて３０歳になりますが、すでに白髪があります
２０代前半から生え始め、今ではもう全体の１０％くらいはあるかなーって感じです
そもそもどうして白髪は生えるのでしょう
髪はメラニン色素によって色ができます
白くなるのはメラニン色素が含まれていないから。
メラニン色素を生み出す細胞や酵素が働かなくなると白髪が生まれます
その原因は、未だ完全には解明されていませんが、加齢や遺伝、ストレス、病気、生活環境などさまざまだと言われています
一般的に男性は３４歳、女性は３５歳から出始めるそうです
血行障害などで毛根に栄養が行かなくなるとメラニン色素を作れなくなり部分的に白髪が多くなることがあります
一度黒くなるともう元に戻らないのか？というとそうでもなく、加齢などの自然な白髪じゃない場合、ビタミンＡ、ミネラルなどの栄養を取り、ストレスをなくすことで黒髪に戻る場合もあります
ビタミンＡ⇒レバー、うなぎ、ニンジン、しそ、パセリ、卵など
ミネラル⇒海藻類、ワカメ ひじき 魚の干し物など
ワカメを食べると髪が伸びる！とか増える！とか一度はどこかで聞いたことありませんか？
髪の毛を作るときには、いろいろな酵素が働きます
その時、鉄や胴、亜鉛などのミネラルがないと酵素が働かないのです。
このミネラルが豊富に含まれているのが、海藻です
ただ、ワカメ食べたからといって髪がフサフサ(発毛効果)になるわけではなく
育毛効果がありますよ！ということで髪に良い食べ物なのです
タンパク質(肉、魚)と一緒に食べるとより良いそうです
あと白髪を抜くと増える？？なんて言われることが多いですね！
実際にそんなことはありません
出始めた白髪を抜いてしまうのでなんとなく目立つと感じるのです
加齢による白髪は常に増えていきます。ということは極端に言うと、何本か抜いたとしても次にその抜いた毛穴から白髪が生えてきたときに、周りの違う毛穴からも白髪が生えてくるので抜くと増えたように感じるという事です。
それよりも無理に抜いて、毛穴に負担をかける方が心配です
気になるなら抜くより根元から切ったほうが良いです
それか・・・
レバーtoワカメ食べましょう！！笑
あきらめず！
そして白髪を染めるにしてもなるべく髪や頭皮を傷めたくない！
という方は自然で安心、オーガニックカラー
Ｖｉｌｌａ Ｌｏｄｏｌａがおススメです☆
植物の力で、繰り返しカラーしても艶やかな髪を維持することができます
