太い毛にしていく為の3つのこと

この記事を先に見てしまった方は
コチラを見てからが分かりやすいかと思います
1.髪が細くなる原因

2.太毛にしていく為の3つの事

それは

・食生活の改善
・睡眠時間
・頭皮のケア

<食事>

髪の毛を成長させるのに欠かせないのは、タンパク質です
その他ミネラルやビタミンも必要になってきます
バランスの良い食生活が大事になります

髪を太く丈夫にする食べ物について関連記事はコチラ

<睡眠時間>

しっかりとした睡眠をとっていないと
身体のリズムも崩れてきます
当然ヘアサイクルも狂ってしまうことに繋がります

睡眠が大事なのは成長ホルモンが分泌されて
その量が多ければそれだけ回復や修復・促進してくれます。

この成長ホルモン(栄養素)毛母細胞から取り入れられます

成長ホルモンが一番分泌されやすい時間帯は
夜中1時~2時

毛母細胞が一番活発に活動する時間帯は
夜22時~2時

つまりこの2つがかぶる
22時~2時【ゴールデンタイム】
に睡眠をとることが髪を成長させる(太くする)秘訣であります

<頭皮ケア>

頭皮が硬くなってしまっていたり、血行不良、痒みや痛みなど頭皮や髪の毛になんらかのトラブルやダメージがあると髪を太く育てていくための栄養が行き届きにくくなってしまいます

それを防いでいくために

頭皮マッサージ・頭皮用のシャンプー・トリートメントでケアをしっかりやっていく事です

一番のおススメは!
もちろんヘッドスパです

まとめると・・
髪を太くする方法とは

・バランスの良い食事

・睡眠をしっかりとる(22時~2時)

・ヘッドスパ

しっかりした太い髪にするには、やはり時間はかかります
頑張っても急には太くならないので
ケアし続けること“継続”がとても大切になります

スキャルプ編をもっと知りたい方コチラ

TAtsU/BLOGへGO

金城辰男

Tatsuo Kaneshiro
1988.01.09

どーも。たっちゃんです。

美容を通じてたくさんの方に出会い、たくさんの方を笑顔にしたい!
お悩みを一緒に改善して、あなたが思う「なりたい!」を再現できるようお手伝いさせていただきます。

大好評のヘッドスパ
"ゴッドハンド"を味わいに来てください☆

そして、リンネではなるべく髪を痛ませないような施術に力を入れています。ヘアケアもお任せください☺

※詳細はブログをお読みくださいませ

関連記事

過去記事

ピックアップ

  1. RINNE7周年・年末企画 ☆大感謝抽選★

  2. Vol.104 バッサリショート☆ヘアドネーション

  3. Vol. 95 一人だけの成人式

  4. Vol.100【髪質改善トリートメント】♡注意してほしいポイント

  5. Vol. 82 黒染めでは面白くない

  6. お客様の声 14

SCHEDULE

PAGE TOP